Persoonlijke ontwikkeling

Hoe communiceer je eigenlijk?

Als je mij vraagt wat ik het meest tegenkom in mijn praktijk, dan is het de wijze waarop we onvoldoende helder met elkaar communiceren waardoor onze behoeften niet worden gehoord. Toen ik eenmaal communicatie ging studeren werd me pas werkelijk duidelijk hoe ongelooflijk krachtig goede (geweldloze) communicatie kan werken.En dat wij als zender bepalen hoe de ander ons ervaart. (meer…)

Oefening

Stress, niet fijn om er de hele tijd last van te hebben

Nu de vakantie bijna ten einde is, komt het voor sommigen weer om de hoek kijken: stress. Eerst deel ik graag een mooie levensles met jou. En? Hoe zwaar is jouw glas? Stress is een bron waaruit je zo min mogelijk wilt putten. Want het breekt je. Vaak ongemerkt. Spiritueel. Emotioneel. Fysiek. Om direct minder stress te ervaren, zet je Inshaa Allah onderstaande helpers in. (meer…)

Reflecteren

Genieten van het kleine

Vakantie. Ik verheug me erop om tot 7 augustus te genieten van een moment voor mezelf en tijd door te kunnen brengen met hen die mij lief zijn en met dromen, rusten, inspiratie opdoen en te genieten van alles waar Allah mij zo mee zegent. Even geen internet, telefoon of andere zaken die mijn aandacht vragen. (meer…)