Oefening

Stress, test waar jij staat

We hebben er allemaal wel eens last van stress. Zeker in deze onzekere tijden. De een heeft er meer en vaker last van dan de ander. Zo zal iemand die heel perfectionistisch is ingesteld veel Read more…

Oefening

Stress, niet fijn om er de hele tijd last van te hebben

Nu de vakantie bijna ten einde is, komt het voor sommigen weer om de hoek kijken: stress. Eerst deel ik graag een mooie levensles met jou. En? Hoe zwaar is jouw glas? Stress is een bron waaruit je zo min mogelijk wilt putten. Want het breekt je. Vaak ongemerkt. Spiritueel. Emotioneel. Fysiek. Om direct minder stress te ervaren, zet je Inshaa Allah onderstaande helpers in. (meer…)

Oefening

Even pauze. Elke dag.

Even een pauze inlassen is niet altijd het eerste waar je aan denkt als je druk bezig bent. Als dienares van Allah zet je je beste beentje voor. Je bent er voor iedereen die jouw nodig heeft. Je werk. Je gezin. Je man. Die aardige buurvrouw. Je familie. En ook nog die ene hele lieve zuster die zoveel voor jou doet. En natuurlijk doe je ook boodschappen, het huishouden en duizend en één andere zaken. Gewoon. Omdat het kan. Of moet. Of beide. (meer…)