+31 6 30831488

Oefening

Islamitisch schitteren

Een positief beeld van jezelf vergroot, met de Wil van Allah, je kans op succes bij veranderingen of het aangaan van nieuwe uitdagingen/situaties. De bedoeling van deze oefening is dat je vaker positieve dan negatieve Lees verder…

Oefening

Een oefening om dankbaarheid te voelen

Ik las recent een interessant artikel over hoe dankbaarheid positief bij kan dragen aan je leven. En hoe deze man het nu toepast in zijn dagelijkse leven. Op zo'n moment realiseer ik me weer hoe ongelooflijk dankbaar ik ben. Dat ik als moslima weet, vanuit wat Allah (Geprezen en Verheven is Hij) mij vertelt, hoe belangrijk het is om dankbaar te zijn. Om het te voelen. Om het te uiten. Iedere dag. Daarom zeggen wij ook zo vaak gedurende een dag 'Alhamdulillah'. Dank aan God. Want ja, er is zoveel om dankbaar voor te zijn. Wij leren als moslims dat alles wat ons overkomt een reden heeft. Dat het niet gaat om wat je meemaakt, maar hoe je ermee omgaat. (meer…)

Oefening

Stress, niet fijn om er de hele tijd last van te hebben

Nu de vakantie bijna ten einde is, komt het voor sommigen weer om de hoek kijken: stress. Eerst deel ik graag een mooie levensles met jou. En? Hoe zwaar is jouw glas? Stress is een bron waaruit je zo min mogelijk wilt putten. Want het breekt je. Vaak ongemerkt. Spiritueel. Emotioneel. Fysiek. Om direct minder stress te ervaren, zet je Inshaa Allah onderstaande helpers in. (meer…)

Oefening

Even pauze. Elke dag.

Even een pauze inlassen is niet altijd het eerste waar je aan denkt als je druk bezig bent. Als dienares van Allah zet je je beste beentje voor. Je bent er voor iedereen die jouw nodig heeft. Je werk. Je gezin. Je man. Die aardige buurvrouw. Je familie. En ook nog die ene hele lieve zuster die zoveel voor jou doet. En natuurlijk doe je ook boodschappen, het huishouden en duizend en één andere zaken. Gewoon. Omdat het kan. Of moet. Of beide. (meer…)